Edzésleírás
VIII. Üveghuta Kupa 2011
Ahogy Doki mondta:Az esélytelenek nyugalmával indultunk...Ehez képest 8 másodpercre maradtunk le az első helyről!
Két éve voltam itt utoljára,akkor mentem 18:50-et,tehát javítottam az tuti.
Dokival mentem párosban,előtte jól bemelegítettünk.Mindketten kis doppingot használtunk,vittünk magunkal zenét ami kcsit talán fokozni tudta a tempónkat,bár az elején úgy gondoltam,hogy rajtunk az se segít,de ki tudja,lehet pont ez kellett csak.Végül Marci is itt indult,ő felnőttben 7. lett.
Dobogó 3. helyére Ádám-Joci páros állt fel.Montis szezonnak hamarabb vége van így Ádám már nem edz annyit,mert minek,ő nem tudta magából kihozni azt ami amúgy benne van! :) de nem mentek rosszat.
Luiginak is megint sikerült dobogóra állni,ő 3. lett a korcsoportjában.
Elég régen voltam már ezen a környéken,verseny után nagyon jó volt kicsit zúzni a lejtőkön lefelé,aztán meg szenvedni felfelé... :)
Jó nap volt nagyon,tetszett minden,odafelé is és visszafelé is nagyot aludtam a kocsiba,ahogy szoktam!! :-)
Doki,jővőre is jövünk,csak hozunk még a többieken 2 percet!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:29 | 5.3 | 03:07 | 19.29 | 320 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Meglett majdnem az összes hegyi pont, jövőre le kell nyomni a barcikaiakat! Gratula még egyszer!!!
Gratulálok, jól nyomtátok! (a táv 5,3km)
Jövőre tessék aranyozni! ;)
:-)
Simán megyünk. Idén bejött a párosításunk, kétszer mentünk együtt 2 ezüst. Nem rossz!!!!!!!!!!!!!!!!
rambó112 4651 napja
Köszi,Nektek is Grat!!!