retisonic 42.2 km Futás 2011-10-02-n 10:01-kor

retisonic futás

2011.10.02 Vasárnap, 10:01:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:41:23

Távolság

42.2 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Pulzus

Átlag

175

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

22 km-nél teljes szétesés, a befutónál teljes elkeseredettség. Az első félmaraton 2 órán belül volt, ahogy terveztem, a második meg... Egy normál félmaratonon még a záróbusz is felvett volna. Nem tudom mi volt az oka, de nem akarom csak a melegre fogni, még ha valószínűleg nagy szerepe volt. A gyomrom sem volt jó reggel, talán ez sem volt túl szerencsés. Bővebb beszámoló majd a Futóbolondokban.

Ja, és nagyon nagy köszönet az EO csapatának a tökéletes kiszolgálásért!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

monique 4842 napja

nézem az edzéseid néha, és ez alapján biztos vagyok benne h csak rossz napod volt, ennél jobbat tudsz simán. :) sajnálom! de gratula a kitartásért!

Amatőr 4849 napja

Biztos megtalálod az okát a mai teljesítményednek, utána meg nézz előre, amin kell, azon változtass, és legyenek szép élményei az elkövetkezendő versenyeken!
Hajrá!

szuszu 4849 napja

Majd a következő jobban sikerült. Szépen felkészültél a versenyre, de úgy látszik nem klappolt minden, de rajtad nem múlott. Hajrá!

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.