oleandro 42.2 km Futás 2011-10-02-n 10:00-kor

oleandro futás

2011.10.02 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:32:18

Távolság

42.2 km

Tempó

05:02 p/km (11.93 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Kicsit késtem a tervezetthez képest, de ez azért belefér...:)

Direkt erősen kezdtem, hogy minél kevesebbet kelljen a legnagyobb hőségben futni.

A végén viszont a tervezettnél kicsit jobban belassutam, mert a zuhanyok miatt átázott a zoknim és törte a talpamat. De sebaj, elégedett vagyok, így is a kb a 2.legjobb időm.

és nagyon jó volt VIP-nek lenni, köszönet érte !!!!!!)

(a GPS-es kütyüm 42.58-at mért......)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:33:18	42.2	05:03	11.87	0	0	179	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

oleandro 4796 napja

Köszi. és te hol maradtál?

tsoma 4796 napja

Hoztad a megszokott formádat - évről, évre. Gratulálok!

Felszerelések

Mizuno Wave Mustang 6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.