Edzésleírás
Kriszti levitt minket a tóra.
Fábió kisért bicóval a tókörön (30:59/163). Nem terveztem, gondoltam futok majd érzésre. Az első kili 4:40 majd fokozatosan gyorsuló.
Jót tett ez a futás a lelkemnek:)))
Levezetésként hazafutás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 159 |
stirma 4640 napja
Akkor már többen örülünk:) Csak így tovább!