forgi 3.35 km Futás 2011-10-01-n 09:00-kor

forgi futás

2011.10.01 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:18:06

Távolság

3.35 km Szint: 5 m

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Pulzus

Átlag

177

Minimum

147

Maximum

191

Edzésleírás

Metropol reggeli futás a Városligetben.

Sok külföldi és kevés magyar részvételével indult a reggeli futás, amely a ráhangolódást jelentette a holnapi versenyhez. Pátyalsoval kimentünk megnéztük, s ezzel teljesül a BSI törzstagságom is, hiszen az idén 5 BSI futórendezvény jut ki a részemre. A tempó az elején lassú a vége felé gyorsul. Persze a verseny majd holnap lesz. Pátyalso kijelentette a végén, hogy ez biztos PB volt a részemre. Igaza volt, igaz nem futottam még 3.3 Km távolságon. De összességében egész jó tempót sikerült kihozni magamhoz képest, még ha rövid távon is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:06	3.35	05:24	11.10	5	147	191	177

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zenoka 4655 napja

Szerintem Szep tempót toltal! Egeszsegetekre!

Felszerelések

Polar RS800

Polar S3 footpad

Asics Gel-1160

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.