Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:01Távolság
15.39 kmTempó
04:52 p/km (12.31 km/h)Edzésleírás
6. adidas miCoach edzés - Tudás útja 1/2 maraton
Annyira nem esett jól, de a tempó nem volt annyira rossz! Viszont este eléggé fájt a bal talpam. Lehet az új utcai cipőm a ludas. Remélem holnapra elmúlik!
http://connect.garmin.com/activity/120821464
- 10 perc kék zóna
- 55 perc zöld zóna
- 10 perc kék zóna
Green Run. Listen to your body. Don't force a pace that feels too hard for Blue or Green Zones. As you progress into your plan you may have some days where you just need to slow down.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:01 | 1.98 | 05:04 | 11.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:55:00 | 11.48 | 04:47 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 1.93 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
