Edzésleírás
Gimnasztika, bemelegites 15p
5 hossz erosen (kb 800m), kozte 1p piheno:
3:18, 3:18, 3:13, 3:14, 3:09
Levezetes, nyujtas 22p.
Viszonylag jol ment. A mult hetihez kepest, 5-10mp-vel gyorsabb voltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 10 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |