Edzésleírás
Gimnasztika, bemelegites, le partig 12p.
Foresz: 50p tempofutas, probaltam egyre erosebben menni, jol ment elegge.
Levezetes: 8p hazaig.
Mire vegeztem korbefutottam a Sodermalm szigetet, nagyon jo ido volt, napsutes es eleg jol is ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 13 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |