zsolaaa 27 km Bringázás 2011-09-27-n 18:00-kor

zsolaaa bringázás

2011.09.27 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

27 km

Tempó

01:51 p/km (32.40 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Szentiván-Alsónemesapáti kör

18km időfutam könyöklővel 36-os átlaggal

síkon 53x16 emelkedőn 53x21-ig felváltva

pulzus 120-150: 4:37 150 felett: 24:45

Jól ment, egy ilyen géppel és könyöklővel minimum hozni kellett egy ilyen átlagot hogy a tegnapi gyenge teljesítmény után adjon egy kis önbizalmat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	30	00:00	0.00	0	90	0	160	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.