zsolaaa 27.86 km Bringázás 2011-09-26-n 18:00-kor

zsolaaa bringázás

2011.09.26 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:35

Távolság

27.86 km

Tempó

01:53 p/km (31.79 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Szentiván-Alsónemesapáti

15 perc bemelegítés

kb 18 km időfutam nagy áttétellel 50x15-el kb 33-as átlaggal

Elég gyengén ment, visszafelé a körforgalomnál leesett a láncom és elfelejtettem leállítani az órám ezért nem tudom a pontos átlagot

pulzus 120-150 30:53 150 felett 7:14

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:35	27.86	01:53	31.79	0	0	0	160	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.