Csandy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:10Távolság
8 kmTempó
06:24 p/km (9.38 km/h)Edzésleírás
a terv úgy szólt, hogy 3 nap alatt lenyomok 30 km-t, ez teljesült...a lánykám jóvoltából megújult az mp4-em választéka is, így beállíthattam a sparra a zenéket, hogy a "nagy fal érkezésekor" a megfelelő zeneszámok adjanak újabb lőketet.....és sajna vége az "edzőtábornak"....újra Pesten vagyok, holnap már a szokásos 16. kerületi aszfalt lesz a lábam alatt :(...viszont mert jóóó kislány voltam és szépen edzettem....meg rengeteget melóztam az elmúlt időszakban....hááát beváltottam az intersportos 20 % kuponomat hazafelé...egy spinning kerékpárra....holnap meg felavatom :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:10 | 8 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4661 napja
látom, már Te is nagyon készülsz. Most már csak laza futás lesz, ugye?
Gratula a spinning géphez. Ismered a hunrun otthontekerését? Én az előző 2 telet azzal töltöttem, klassz online edzés. Szerintem a régi edzések van vannak még a honlapjukon, próbáld ki.