Edzésleírás
300 m bemelegítés, 800 m gyors: 100 m bójával, 100 m bója nélkül, erős lábtempó váltogatva
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 1.1 | 29:05 | 2.06 | 0 | 0 | 0 |
Gandi 6027 napja