Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:50Távolság
17 kmTempó
06:28 p/km (9.29 km/h)Edzésleírás
3 órás alvás után felébredve úgy éreztem, futnom kell, mert tegnap nem futottam ki magam. Tegnap bírtam volna a hosszú távot, kár... De a frissen sérült térdem még ápolásra szorult, így csak később, a melegben vágtam neki. Csoszogás lett a levezetésből, kíméltem a lábam, ezt viszont jól bírta, annak ellenére hogy bedagadt kicsit reggelre. Kis kiállás az usziban, a 3. kör előtt a bringázó KopiZoli és családja szólított meg.
Ennyi pont elég volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:50 | 17 | 06:28 | 9.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Kopi Zoli 4658 napja
Nem kéne azt a bedagadt térdet pihentetni???
Bár lehet hogy nem nekem kéne tanácsokat osztogatni a tropa lábaimmal.
Gyógyulj gyorsan.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Boszi72 4658 napja
:-) Figyelek rá, a testem visszajelzésekre. Ha tehermentesítettem volna öntudatlanul is vagy fájt volna, megálltam volna. Terepre ma biztos alkalmatlan volt. Most estére más kezd pofásodni, nemhiába, idén kikupáltam magam a térdsebek kezeléséből. :-)