Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:47:00Távolság
32 km Szint: 1350 mTempó
08:58 p/km (6.69 km/h)Edzésleírás
Hiúzűzők Éjszakája
Börzsönyi pótfutás, kis, családias közösség, szarvasbőgés, káprázatosan gyönyörű csillagos égbolt, technikás talajviszonyok, gulyás bográcsban, vagyis jó buli volt.
Lassú szekcióval indultam 19:00-kor, NHH-nél az eleje elment, aztán mások is elhúztak. Mi nagyjából 5-en mentünk, Jucus, Hiver+Lego kutya és két kukásruhás srác (Bálint és Csaba) társaságában. Bevártuk többnyire egymást, volt sok álló idő. Az egyetlen frissítőpont előtt a poros úton megint zakóztam egy levegőbenrepülőset, bal térd felületileg sérült, a jobbat viszont keményen odacsaptam. Onnantól lassabban csoszoszgtam, zavart az újabb hiba és a következő napok nehézségei. A frissítésem nagyon jó volt, ez megnyugtató, hogy tényleg csak egy kis figyelem kell hozzá. A beérkezettek tapssal fogadtak minden befutót. A gulyás és a hangulat is remek volt, az elsőt Papmaci társaságában falatoztam be. Utolsók között távoztunk.
Köszönet minden résztvevőnek, de főleg a szervezőknek, az ajándékot kiötlőknek és kivitelezőknek, akik idejüket nem kímélve összehozták ezt a remek estét. Minden tiszteletem az övéké!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:47:00 | 32 | 08:58 | 6.69 | 1350 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
-Mariann- 4657 napja
Még egyszer bocsi, hogy én is az "elhúzók" között voltam, a frissítés után, de ott már kezdtem fázni. Jó, már lefelé elkezdtem menni, ez is igaz.
Előtte viszont szintén nem voltam a kis csoport tagja, mert felfelé meg mindig leszakadtam tőletek, így jobb votl a saját tempóban menni, mert lefelé mehettem, ahogy szoktam. Igérem, ha már tudok felfelé jól menni és megbeszéljük az elején, hogy ha törik, ha szakad együtt megyünk, nem lépek le. Csak ne "bizseregjenek a lábaim", ahogy Pepe szokta írni magáról. :) (Bár én ezt a lankás, lejtős, jó kis utakon szoktam érezni, ahol lehet teperni rendesen, azokat annyira imádom. )
Nekem is mélységes hálám a szervezőknek, akik mindent beleadtak ebbe az estébe, hogy ilyen jól sikerüljön, a kaja, a meglepik - póló, oklevél, az út jelzése, a meglepi frissítés. Köszönöm!
KerCsaba 4657 napja
Szép volt, jóvolt :-) Gratu!
yoyo 4657 napja
Jól zúztátok csajok ! mi is bevárósan mentünk ,ez most nem a szaggatásról szólt,amit gankival nem is bántunk ;)
fantasztikus éjszaka volt
én 2x estem bibibi :)))
papamaci67 4658 napja
Szép éjszaka volt, annyi szent. Gratulálok és jót beszélgettünk !
ganki 4658 napja
Csillagos ötös, mint a börzsönyi éjszakai égbolt! :-) Gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hiver 4657 napja
Köszönöm a társaságot és a fényt! :o)))
Remélem a térded gyorsan meggyógyul.