Edzésleírás
Laza tempóban, 3 percenként 30 mp-es gyorsítókkal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:54 | 5.15 | 06:12 | 9.69 | 5 | 120 | 160 | 140 |