Edzésleírás
És akkor megvolt a maraton előtti utolsó hosszú futásom! Útvonal: Mosonmagyaróvár-Halálszi-Dunasziget-Dunakiliti-Mosonmagyarvár, azaz a híres Szigetköz kör! : ) A táv google maps szerint 33,5 km, szerintem is kb annyi, durván 5 perces ezrekkel toltam neki, nagyon szépen működtek a lábaim és a cipő is szuperlált!
Ismét csak azt tudom mondani, hogy csúnya lesz az a maraton! Jövő héten már pihi, ma szülinapozás, pizza-torta :D szénhidrát feltöltés :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:43:00 | 33 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |