dilisuni 32.1 km Futás 2011-09-23-n 17:00-kor

dilisuni futás

2011.09.23 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:50:00

Távolság

32.1 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Edzésleírás

Nagyon ellazsáltam a hetet, ezen terveztem ma javítani valamicskét. Jól ment, élveztem a futást, de az új Nike órám nem bírta a szerdai és a mai futást, simán lemerült... azóta meg meghibbant, csak mérföldben hajlandó mérni és bármit csinálok nem sikerül átállítani. grrr... reggel foci...na,ez nem biztos, hogy kell a lábaimnak, csak a haveroknak nem tudtam nemet mondani :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:50:00	32.1	05:18	11.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Levicopter 4844 napja

Jól nyomtad !! Láttalak, csak sajnos nemtudtam szólni, pedig legalább 1 kört mehettünk volna együtt.

zozo.m 4844 napja

ellazsáltad? 80kili... és még van egy holnap? komolyan gondolod... :) Egészségedre.

runing 4845 napja

hogy is bírhatná az óra ezt az élvezetes, jó tempójú futást! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.