Edzésleírás
2011-150. Zsírégető futás, a végén 3x30méter sprinttel. Edzés utáni testtömeg+testzsír: 73.3kg//17.9%.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:37 | 11.8 | 05:44 | 10.47 | 20 | 0 | 154 | 137 |