Edzésleírás
400 vegyes
4 x 25 láb Alistair Brownlee módszerrel :-)
4 x 25 egykaros szintén A.B. módszerével
450 teki minden 3.hossz technika
400 gyors minden 3. technika
4 x 50 lebdületes
100 mell-hát levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.75 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |