breky futás

2011.09.22 Csütörtök, 17:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:19:42

Távolság

5 km

Tempó

03:56 p/km (15.23 km/h)

Edzésleírás

5vös5 futóverseny.

Az elején meglódult a tömeg, de azért itt is sokan voltak, akik nem a tudásuknak megfelelő pozícióba álltak a rajtnál. Szóval az első ötszáz méter kerülgetéssel, kacsázással telt. Most egyik kilométerjelzést sem vettem észre, így nem tudom a részidőket, de egyenletesnek tűnt a tempóm. Kb. másfél kilinél elsuhant mellettem egy szintén szenior versenyzőnek kinéző futó. Gondoltam megyek vele, de annyival gyorsabb volt, hogy esélyem nem volt. 3,5 km-ig tartottam a pozíciómat, ekkor egy lány is elment mellettem. A vége már elég szenvedős volt.

Szenior kategóriában a harmadik lettem, de lehet hogy csak negyedik, valamilyen adatrögzítési baki miatt. A hivatalos eredményt még nem tudom.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:42 5 03:56 15.23 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

borlali képe

borlali 4843 napja

Nagyon jól mentél Feri! Gratulálok!!!

Sutak képe

Sutak 4843 napja

gratula Feri, elég jó tempót mentél:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!