Edzésleírás
10. adidas miCoach edzés
- 10 perc bemelegítés - kék zóna
- 20 perc - zöld zóna
- 10 perc levezetés - kék zóna
Semmi extra nem volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:49 | 7.59 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |