Edzésleírás
400 bemelegítés
600 teki
600 tea
6x50 tea lendületes
200 hát
6x100 techinka
200 levezetés
600 technika
200 gyors láb
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |