Edzésleírás
8km fartlek. kellet már hosszú felső, de azért nem volt nagyon hideg. 100-200m közötti fartlekek, kicsit érzem az IT szalagomat jobb oldalt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:45 | 8.7 | 05:16 | 11.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |