eftomi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:53:38Távolság
21.1 kmTempó
05:23 p/km (11.14 km/h)Edzésleírás
5. E.ON Délibáb Futás. (Az első 10km tervek szerint alakult.)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:20 | 3 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 159 | 153 | |
| 00:15:50 | 3 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 166 | 160 | |
| 00:15:31 | 3 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 167 | 161 | |
| 00:15:48 | 3 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 170 | 164 | |
| 00:16:45 | 3 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 169 | 161 | |
| 00:17:20 | 3 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 163 | 156 | |
| 00:17:04 | 3.1 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 174 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
20 hozzászólás
mgabor 5832 napja
Gratulálok, jót futottál! Örülök, hogy találkoztunk!
mateve 5833 napja
GRATU! Nagyon jól mentél!!!
Sipi 5833 napja
Gratulálok ! Szerintem a körülményekhez képest egyenletesen futottál ! !
evita 5833 napja
Gratulálok!Használt a napenergia,ugye?Nem tudtam megvárni a befutótokat (gyerkőcök kimerültek),így nagy izgalommal keresgéltem az edzések közt,milyen időt futottatok.Hááát...ide se kellett kutya!Esetleg egy-két nádifarkast rendelhetsz jövőre!
kán 5833 napja
nem lökött eléggé a hátszél... :)
szép volt Tomi!
legközelebb elengedjük azokat a kikötött kutyákat. hidd el, gyorsulni fogsz....
szép volt Tomi!
legközelebb elengedjük azokat a kikötött kutyákat. hidd el, gyorsulni fogsz....
eftomi 5833 napja
Peti: Terv szerint ment a táv első fele, de a második 10km-en nem tudtam gyorsulni, ahogyan terveztem. Folyamatosan lassultam. Túlfrissíthettem magam a pontokon?
sepi 5834 napja
Gratula Tomi!!! Második 10-en mi történt?
Szamóca 5834 napja
Látom, nem hiába készültél keményen! Gratula!
eftomi 5834 napja
Sporttársak köszönöm a gratulákat!
Árpi: Legközelebb szólíts le, más is ezt teszi, én is ezt teszem!
Laci: Nike-n futunk egy hatalmasat! :-)
Árpi: Legközelebb szólíts le, más is ezt teszi, én is ezt teszem!
Laci: Nike-n futunk egy hatalmasat! :-)
lzszabo 5834 napja
no, látom szépen lefutottad, gartula, még igy is remek időt mentél :D :D a nike-ra jöszöl-é, mert akkor nyulazok neked és zsupsz, már bent is leszel :D
feketearpi 5834 napja
Gratulálok! Nem fekete felsőben voltál? Nem voltam benne biztos hogy te voltál az,nem mertelek leszólítani.
Amatőr 5834 napja
Kemény verseny, kemény teljesímény! Gratulálok!
SP 5834 napja
Jó volt éremmel indulnod!
Megfutottál érte,gratula!!!!!!!
Megfutottál érte,gratula!!!!!!!
steve71 5834 napja
Gratula Sporttárs,nagyon jó időt mentél...
once tcr 5834 napja
Gratulálok!
mjoci 5834 napja
Gratulálok
manka 5834 napja
Gratula! Szép volt!
manka 5834 napja
Örülök én is h taliztunk! Hogy sikerült?
lzszabo 5841 napja
no, látom szép időt tervezel, majd szorítok, hogy sikerüljön tartanod is :D
meg aztán a kommentedet kommenteltem magamnál, de mivel esélyesebb, hogy hamarabb találod meg itt, hát gondoltam betolom:
ne is, mert meg árt :D
hmm, na de melyikre gondolsz: az első vagy a második?? mostanság az első az alapjárat, bár a kettő között sok különbség nincs sajnos :D
meg aztán a kommentedet kommenteltem magamnál, de mivel esélyesebb, hogy hamarabb találod meg itt, hát gondoltam betolom:
ne is, mert meg árt :D
hmm, na de melyikre gondolsz: az első vagy a második?? mostanság az első az alapjárat, bár a kettő között sok különbség nincs sajnos :D
Felszerelések
Asics Gel Nimbus 9 (vissza 2.)
Polar RS200
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
aRchi 5829 napja