rodriguez 11.47 km Futás 2011-09-19-n 16:47-kor

rodriguez futás

2011.09.19 Hétfő, 16:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:21

Távolság

11.47 km

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Ez egy fura edzés volt. Még 30 fokban indultam erősen sütött a nap. Mire beértem, már erősen beborult, b@zi nagy szél és a nyújtás végére durva vihar érkezett...

Futás közben kétszer is megálltam ismerősök miatt, aztán még 2x mert hamar elfogyott a fél l víz, amit vittem. De maga a futás - az jó volt végre...

http://connect.garmin.com/activity/115636271

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:21	11.47	05:37	10.69	0	0	166	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

rodriguez 4670 napja

köszönöm :-)

RunKa 4670 napja

egs, fasza tempó :)

zenoka 4670 napja

ezt de oda tetted! gratulalok szep futas!

Sneci-ke 4670 napja

Látod-látod, hogy Te miket tudsz, elképesztő tempót produkálsz. És nagyon örülök, hogy jólesett a futás.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.