Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:38:35

Távolság

32.5 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

Szigeti harmincas a Zöldgömb szervezésében.A maratoni előtti utolsó hosszú futásom.  Nagyon szeretem a Margitszigetet, de 6 kört egyhuzamban lefutni azért így is nagy kihívás. Meleg volt, nagyon, fújt a szél is, és valahogy a monotonia ellen is küzdeni kellett. Az első 3 kör nagyon jól ment, aztána elkezdett kicsit fájni a gyomrom, úgyhogy visszafogtam a tempóból, és kólában próbáltam megoldani a helyzetet. Másfél körig lassacskán mentem, aztán végre újra "tünetmentes" lettem, szóval mehetttem egy fél körre a saját tempómban. A verseny végén a lábaim teljesen lazák voltak, semmi izomláz, görcs, szóval a maratonnál a gyomromra kell figyelni, mert az a kritikus pont. Nagyon jó kis verseny volt, a frissítés is tökéletesen volt megszervezve.

4 hozzászólás

pátyalso 4664 napja

Akkor a héten már sztornó.A csüt.nekem sem jó,mert az utsó hosszút futom mégis ,így jött ki :)

Pénteken meg hajnalban aludni akarok.Vasárnap Tápiószecső 10 kili és sörváltó:)

Mira 4664 napja

A csütörtök nem jó, 7re jövök dolgozni, aztán egyetem és 5VÖS5 futás lesz. Péntek?

pátyalso 4665 napja

Jó volt ez ilyen melegben! Csütörtökön futhatunk!???

Marcellus74 4665 napja

Gratula neked is. Azért ez nagyon szép tempó lett.

Én a melegtől kicsit elpilledtem a tó körül, de nem voltam annyira fáradt. Inkább csak a pulzusra figyeltem és nem akartam elszálni.