Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:30:44

Távolság

31.8 km

Tempó

04:44 p/km (12.66 km/h)

Edzésleírás

Szigeti harmincas futóverseny by Zöldgömb Sport Klub. Úgy gondoltam, hogy ez egy jó felmérő és hosszú futás lesz egyben a Maraton előtt. Norberto is jött és azt mondta, hogy neki kevés a kiírt 6 kör, ezért még a rajt előtt kocogott egyet egy sporttárssal. Nekem viszont bőven elég volt a táv, lassan kezdtem, az volt a taktikám, hogy négy kört jólesően futok, majd az utolsó kettőn kiadom, ami bennem van. Ehhez képest az utolsó kettő lett a leglassab :-) De érzésre valóban betartottam a taktikát, első négy laza volt, utolsó kettő szenvedősebb. A rajt után mindenki elrohant, mintha max két kört kéne futni. Nem mentem velük, de a már emlegetett utolsó kettőben jónéhányat visszaelőztem. Néhányan kicsit megborultak, de derekasan végigküzdötték. Nekem nem voltak komoly gondjaim, de ilyen időben nem igazán tudok gyorsan futni, még akkor sem, ha a táv nagyobb részét a fák jótékony árnyékában tettük meg. Ezért a megálmodott célődőt már a rajtnál elfelejtettem. Végül abszolút 4. és kategória (19-39 év) 3. lettem. Éljen! A szervezés jó volt, a körök elején lehetett enni-inni, 1,5 km-nél volt víz. Én még az Árpád-hídi kútnál sem voltam rest inni, ezért a kiszáradás nem fenyegetett. A Maratonon meglátjuk mi lesz, de 3:30-nál sokkal jobbat nem várok magamtól.

9 hozzászólás

bejcsi 4674 napja

A sok munka meghozta a "gyümölcsét"! Szép volt! Gratula!

bintamas 4674 napja

Gratulálok!

Jack Sloth 4674 napja

Garatulálok Áki!

running Laca 4674 napja

Gratulálok! Most már lehet álmodozni!:))))

Shrek 4674 napja

Ne félj a maratontól. Ami munka mögötted van, ezzel a tempóval gond nélkül megcsinálod. Igaz, sok függ a körülményektől ... Grat a dobogóhoz!

torolt_5749 4674 napja

Iskola példája vagy az áldozatos munkának, kitartásnak és küzdésnek:)) Congratulation!!!

NoHa 4674 napja

Ja, és sajnálom,hogy lemaradtam az eredményhirdetésről :((( Éppen hánykolódtam :)

NoHa 4674 napja

Hiheteten vagy Áki!! Mondjuk ami munka a hátad mögött van, azért az mutat valamit! Pont úgy számoltam,hogy a 4. kört kezdve előzöl meg és mp-re pontosan ott teremtél! Bocs,hogy feltartottalak a frissítésnél!

Szóval még egyszer le a kalappal sporttárs! Büszke vagyok rád! Akaratról példát lehetne venni rólad! Na mostmár elég legyen....:)

Mostmár se csatázni, sem harcolni nem fogok veled...sansztalan :)

Kellemes regenerálódást! ...és még egyszer GRATULAAA!

galagyuri 4674 napja

Elsokent gratulálok! Nagyot mentél!! Ebből komoly maratont fogsz futni!