Edzésleírás
Fut a Csepel-sziget.
Az első három körben kerülgettem a lassabb futókat, a második három körben már a szellősebb térközöket élveztem.
Jó kis tempófutás volt a maraton előtt, a tejsavküszöbsebességemnél hajszállal gyorsabban.
Nevezési díj nem volt, így a verseny ár-értékaránya kimagasló, annak ellenére, hogy a rajtszámfelvételnél sokat kellett sorban állni és a rajt is csúszott tíz percet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:51 | 7 | 06:16 | 9.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |