Lélek 21.1 km Futás 2011-09-04-n 10:08-kor

Lélek futás

2011.09.04 Vasárnap, 10:08:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:39:01

Távolság

21.1 km

Tempó

07:32 p/km (7.96 km/h)

Edzésleírás

Nike félmaraton.

Az első két kilométeren a terevezett iramban futottam, de aztán éreztem, hogy a hőség miatt lassítanom kell és szenvedős örömfutásra váltottam gyakori belesétálásokkal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:39:00	21.1	07:32	7.96	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Amatőr 4680 napja

Nem jöttél hendire, ott is meleg volt, még ha nem is ekkora. :)
Jó kis oximoron: szenvedős örömfutás, de a helyes döntésed a lényeg.

Lesz hűvösebb verseny is, hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.