caribe labdajáték

2011.09.15 Csütörtök, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Edzésleírás

Alapozás:

labdas bemelegites
4 kor 8 perc (1,6 kili)
nyujtas lazitas
2x10x 20m sprint
nyujtas lazitas
10x 30m sprint
nyujtas lazitas
erősítés
nyujtas lazitas
3-3 elleni jatek
nyujtas lazitas
3 kor 6 perc
nyujtas lazitas

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!