Edzésleírás
na itt szétestem teljesen, de leginkább fejben.. ha futottam, azt kb. 5:30 körüli tempóban, viszont minden frissítőnél kb. 5 percet ettem-ittam. 11 kili után viszont feléledtem. gyorsabb nem lettem, de újra nagyon jól esett, és alig vártam, hogy Lilivel futhassak be.. az összidő 5:44:09. most nagyon fülig ér a szám :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:08:25 | 21.1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |