takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
13 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
ház-kastély-erdő 2 km-ig: 9:03 / 134, 9:37 / 144
lendületes tókör: 30:07 / 161
A terv szerint végig egyenletesen 30-ra.
2 km levezetés: 10:31 / 141
nyújtás
Kedden fociztam és kaptam egy rugást a bal vádlimra (olyan medve puszi féle érzés):(((
Tudtam tőle futni, de azért éreztem, főleg most mikor már megpihent.
Na az ilyenekért nem hiányzik már a foci:(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 13 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 168 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
toncsofia 4658 napja
Szerintem átláthatóbb lenne az edzésed (legalább is számomra), ha az idöidet és a résztávokat hasonlóan írnád be, mint én.... eszem ágában sincs okoskodni (kérlek ne vedd annak)... ez csak egy szubjektív megállapítás.... amúgy meg jobbulást a macis vádlidnak!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stirma 4657 napja
A foci extrém sport, nem tudtad? Jobbulást...