Cyco 9 km Futás 2011-09-14-n 17:30-kor

Cyco futás

2011.09.14 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:19

Távolság

9 km

Tempó

04:29 p/km (13.39 km/h)

Edzésleírás

1 km le az 5-ös elágazáshoz / 5,10

1 km/ 4,05 + 800m / 3,27 Lőrinccel

1 km / 3,51 + 800m/ 3,33

1 km / 3,54 4,06 3,59

1,6km / 8,10 levezetés a tornapálához és vissza

futás végén gyúrás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:19	9	04:29	13.39	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Danny 4848 napja

Gratulálok faszákat edzel, lassan nekem is ki kéne töltenem a naplómat. Lassan meg kène majd beszélnünk a maratoni terveket, illetve a taktikát, mert nekem van 1-2 elképzelésem a magam részéről. Majd jelentkezem főnök!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.