FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:45Távolság
14.5 kmTempó
03:42 p/km (16.19 km/h)Edzésleírás
Szigeten, 10x500m lassú - 500m gyors
A hosszú napom után egy kis esti turbózás :D
Tank, edzőcipőben futottam. Elején még annyira nem éreztem utána, belejöttem. Jó kis edzés volt, az 5. és 10. a Margit hídra való felfutás volt. Jól ment baromira még a tegnapi dombozás után is. Kurva jól mentek a lábaim. Mosttantól pihenés a hétvégi maratonra.500m gyors átlag: 1:32 / 500m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:21 | 2.25 | 04:09 | 14.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:34:41 | 10 | 03:28 | 17.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:43 | 2.25 | 04:19 | 13.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
