Edzésleírás
Mariannal indultunk Virágos-nyeregtől Kálvárián át az Alsó-Jegenye völgy végéig, majd a sárgát követve jöttünk vissza a nyeregig.
Most futottunk először együtt, ellentétes az erősségünk. Ő süvít lefelé, én pedig a felfeléken vagyok erősebb nála. Bevártuk mindig egymást. Egyszer odafelé volt egy kis úttévesztés - rég jártam arra - de egyébként rendben ment minden.
Meglepődtem, de kimondottan jól esett at egnapi 50-es után, igaz, az nem volt igazán combos futás. Ami kicsit fájt, sz ia elmúlt, úgyhogy mostantól hiszek a levezető futásokban. Többet azért nem kívántam, ez pont így volt jó. Az idő bruttó, kb 6-7 perc állóidőnk volt, kilátást bámultunk.
Mariannak köszönöm a társaságot és fuvart, jó kis futást hoztunk össze.:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:00 | 13 | 08:46 | 6.84 | 450 | 0 | 0 | 0 |
-Mariann- 4671 napja
A legjobb az volt benne, hogy csak úgy spontán hoztuk össze. :)
Én is köszönöm a társaságot és a finom pitét! :)