Boszi72 futás

2011.09.11 Vasárnap, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

13.6 km Szint: 450 m

Tempó

08:23 p/km (7.16 km/h)

Edzésleírás

Mariannal indultunk Virágos-nyeregtől Kálvárián át az Alsó-Jegenye völgy végéig, majd a sárgát követve jöttünk vissza a nyeregig.

Most futottunk először együtt, ellentétes az erősségünk. Ő süvít lefelé, én pedig a felfeléken vagyok erősebb nála. Bevártuk mindig egymást. Egyszer odafelé volt egy kis úttévesztés - rég jártam arra - de egyébként rendben ment minden.

Meglepődtem, de kimondottan jól esett at egnapi 50-es után, igaz, az nem volt igazán combos futás. Ami kicsit fájt, sz ia elmúlt, úgyhogy mostantól hiszek a levezető futásokban. Többet azért nem kívántam, ez pont így volt jó. Az idő bruttó, kb 6-7 perc állóidőnk volt, kilátást bámultunk.

Mariannak köszönöm a társaságot és fuvart, jó kis futást hoztunk össze.:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:54:00 13 08:46 6.84 450 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

-Mariann- képe

-Mariann- 4671 napja

A legjobb az volt benne, hogy csak úgy spontán hoztuk össze. :)

Én is köszönöm a társaságot és a finom pitét! :)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!