Edzésleírás
Meteor 50 tt.
Jucival indultunk, együtt is tartottunk végig.
Rajtban találkoztunk sok ismerőssel, Tevével, Pepével,. W. Ildiékkel.
Kocogós tempó dominált, még ezt is nehezítette a telepakolt zsákom - mivel a túrán nem volt semmilyen ellátás - s ráadásul mindig a felfeléken sikerült monológokat előadnom.:-) Pepe gyorsan elsüvített mellettünk, majd egy ideig W. Ildivel és Lacival haladtunk.
3x eltévedtünk. Zöld 3szögnél Kutyával akadtunk össze, így a Nagy-Kopaszra hármasban mentünk fel, ott levált rólunk. A víz Jucinak nagy gondot okozott, de kisegítettem. Én sem ittam eleget, ráadásul az első Inov cipőmet vettem fel, ami nagy melléfogás volt, nem szabad már hosszú futásokra felhúznom, nagyon fájt benne a talpam, bokám, lábszáram, azt hiszem nyugdíjazom szegényt.
Azért jó kis túra volt, néhány számomra kevésbé -soha - nem járt útvonallal, Juci barátnőm továbbra is jó társaság. Az idő nem lett rózsás, néha gyalogoltunk, én is lassítottam néha a tempót kiállásokkal, de az idő számomra tényleg nem fontos, volt elég verseny a közelmúltban.
A szalagozás furi, mindig más színű szalag jelölte az utat, bár néhány helyen sokkal jobb is lehetett volna. A pontőrök nagyon kedvesek voltak. Ja, és nem néztem részletesen a túra végét, aztán rájöttem, az az az út, amin egyszer mentem Hűvibe és azt mondtam, soha többet. Na, most sem esett jól az aszfalt. Hazafelé a 29-es buszon elaludtam.:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:54:00 | 50 | 08:17 | 7.25 | 1360 | 0 | 0 | 0 |
Gratu! Klassz túra lehet, egyszer ezt is meg kéne néznem.
Igen, Yoyoka, egyszer pont a rossz irányból tértünk vissza a helyes útra, mikor Kutyával való találkozásunk megesett, a fődeden. :-) Pedig én gyakran futok arra, szeretem, csak nem abból az irányból közelítem meg. Előtte még 2 kavarás volt: a Mamut fenyőnél, és egy kis letérőt néztünk még be, na ott kellett volna a szalagozás. A nettó időnk 6:31 volt Juci szerint.
Jók voltatok Lányok! ;-)
Tudom, hogy még idő és türelem, de már várom, hogy ilyen távokra Veletek mehessek, ne maradjak ki a jóból.
Remélem még időben felébredtél a buszon. :)
Gratulaaa csajok :))
Tavaly én is KutyAval futottam össze,csak én a piktortégla üregek után ;) A z3 már a fődemen volt,ott kavartatok el ? :O Monnyuk szöveges olvasnivaló nem sok volt az itinerben . Azért ez egy ajó kis futóbarát útvonal,,monnyuk a vége tényleg hosszú ..azt én is utáltam tavaly ;)
papamaci67 4670 napja
Ügyesek voltatok ! Fagyiról annyit, hogy Budakeszin a kereszteződésben a helyi lakos a kocsmához irányított, kocsmáros a CBA-ba, erre már körbenéztem és megláttam a székely-kapus, kishidas cukrászdát. Biztos nem vették eddig észre, hogy ott van :-))