Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:32:32Távolság
23.39 kmTempó
06:31 p/km (9.20 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
100
Maximum
171
Edzésleírás
Nyulaztam Nyúllal a lányomnak az első félmarathonjához 5. WINK marathonon:), bár a távot kissé megnyújtották:((, így a kezdeti tempó választás - most utóbb végiggondolva - túlontúl optimista volt; a verseny most nem volt annyira pozitív mint korábban:(;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:02 | 3.99 | 06:01 | 9.96 | 0 | 100 | 159 | 137 | |
| 00:23:19 | 3.88 | 06:01 | 9.98 | 0 | 128 | 154 | 139 | |
| 00:23:50 | 3.9 | 06:07 | 9.82 | 0 | 136 | 153 | 141 | |
| 00:24:28 | 3.74 | 06:33 | 9.17 | 0 | 123 | 149 | 139 | |
| 00:00:33 | 0.14 | 03:56 | 15.27 | 0 | 155 | 171 | 165 | |
| 00:28:20 | 3.9 | 07:16 | 8.26 | 0 | 123 | 168 | 140 | |
| 00:27:36 | 3.76 | 07:20 | 8.17 | 0 | 119 | 153 | 139 | |
| 00:00:24 | 0.08 | 05:00 | 12.00 | 0 | 149 | 156 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Nyúl 6036 napja
... jajjj, ezt elcsesztem... most röhögök, de nagyon, bocsi! Néha félrepostázok dolgokat, de ez van, a lüke nyulak már csak ilyenek, főleg ekkora hőségben! ;)
Nyúl 6036 napja
Nagyon nagy vállveregetés, Julcsi! Én biztos, hogy a helyedben hisztisebb lettem volna, mikor a vége előtt nem sokkal kiderül hogy x kilivel többet kell futni :( De szépen összeszedted magad és lefutottad, ugye, hogy most már lehet neki örülni? ;)
obor 6036 napja
Nem jött össze a pontos távjelölés?:-(
Steve lánya 1 6036 napja
Nagyon-nagyon köszönöm a kíséretet!!! Ma is sokat tanultam. :)
feketearpi 6036 napja
Gratula,örülök hogy találkoztunk! :)
Felszerelések
Adidas Response Competition
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 6036 napja