MedveLászló futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:00Távolság
19 kmTempó
04:25 p/km (13.57 km/h)Edzésleírás
2,5 km bemelegítés-2x7 km a jövő heti félmaraton útvonalán(1. 4:10, 2. 4:30 körüli iram). 2,5 km levezetés. Meleg volt, és rendesen elfáradt az izomzatom ezen a héten, jövő hétre jó formaidőzítés kell, meg pihi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:00 | 19 | 04:25 | 13.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ezell 4768 napja
Elfáradni egy ilyen szép hét után kötelező! Grat!