nedus 32 km Futás 2011-09-11-n 06:12-kor

nedus futás

2011.09.11 Vasárnap, 06:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:42:00

Távolság

32 km Szint: 1340 m

Tempó

06:56 p/km (8.65 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

A BÉF útvonalán edzés . Mivel az elmúlt két napot egy létrán töltöttem festőhengerrel a kezemben , gondolltam , hogy nem leszek csúcsformában . Éppen ezért azt gondolltam ki , hogy az emelkedőket próbálom meg erősebben megfutni , persze 150-es max értékkel . Ez , az utolsó rövid emelkedőig ment is , ott már csak éppen feljutottam valami futómozgást imitálva .A többi részen könnyed tempó , de a végén már az sem esett jól maradéktalanúl . Na , végül is kellemesen elfáradtam .

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Boszi72 4884 napja

Egészségedre! Én már olyan régen voltam a Börzsönyben, hogy teljesen új lesz minden, Neked meg még a bokrok is hangosan köszönnek majd.:-) Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.