Edzésleírás
A mostani edzésem egész jól sikerült.Bemelegités,nyújtás után neki íramottam.Talán túl gyorsan keztem mert féltávnál eléggé el fáradtak a lábaim,de az utolsó 2 kilit egy kicsit meg húztam úgy rendesen.Jól el fáradtram de most nem volt hasi gondom mert jól kiüritettem a gyomromat és meg is lett az eredménye.Jólesett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:48 | 11 | 05:21 | 11.22 | 0 | 132 | 197 | 161 |