Lotifuti67 10.2 km Futás 2011-09-06-n 15:28-kor

Lotifuti67 futás

2011.09.06 Kedd, 15:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:06

Távolság

10.2 km

Tempó

06:52 p/km (8.73 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

132

Maximum

188

Edzésleírás

Most már muszáj lesz 10 kilit futnom,és a továbbiakban ez lesz a leg kevesebb(remélem).A lábaimal semmi gond,föleg most,hogy vettem egy sport szárat és nagyon jól tartja a lábamat.A gond deréktól felfelé van:a pocak,valamit ki kell találnom mert így nem lesz jó.Ennyi ídő alatt szoktam lefutni 13 kilit.Nem enged a pocakom,fuladok futás közben,szoritást érzek,pedig nem is kajáltam elötte és még is.Nincs mese,FOGYNOM KELL!

Amugy,Szabadbattyánból indultam Köszárhegy végéig,szép kis emelkedös ut,de azért jó volt,izzadtam rendesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:06	10.2	06:52	8.73	0	132	188	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.