áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:55Távolság
19.3 kmTempó
04:43 p/km (12.74 km/h)Edzésleírás
Az utóbbi hetek tapasztalata az, hogy viszonylag jó a gyorsaságom és viszonylag jó az állóképességem. Viszont gyorsasági állóképességem nem jó. Ezt próbáltam meg most fejleszteni. Mindig kicsit gyorsabban mentem, mint ami jól esne, de azért nem rohantam. A hajlítóm kicsit érzem, de most nem fogok emiatt leállni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:54 | 1.65 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:57 | 5.3 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:49 | 5.3 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:20 | 5.3 | 04:35 | 13.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:55 | 1.75 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
NoHa 4679 napja
Gyor mint a kanalam..őőőő.....mint a villám! :D
running Laca 4679 napja
:))
nalacy 4679 napja
Megy ez...
bejcsi 4679 napja
Micsoda sebesség! Szép volt! Egészségedre! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4679 napja
Naggggyon jo!! Csak igy tovabb!! Minden szempontbol eros vagy!!