meszand Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.2 kmTempó
27:16 p/km (2.20 km/h)Edzésleírás
Ma nem voltunk sokan :) Az elején csak Katával és Zsófival úsztunk. Kicsit késtem (ez van ha bkv-val járok) így csak az öltözőben értem utol őket, Mondták, h csak ennyien leszünk, de úgy értettem, h a lányok közül. De egy fiú sem jött le. Aztán befutott Lajos is ( egy, csak egy legény van talpon a vidéken... :) Hát volt hely a sávban bővel. :-)
400 bemelgítés után úsztam 4*400-at (9:18, 9:24, 9:38, 9:25) nem túl jó eredmények, de próbáltam a siklásokra figyelni. 200 levezetés.
Kellemesen laza edzés volt, hosszú pihenő után nem is kívánhattam volna mást.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Sutak 4686 napja
hú te négyet úsztál? én csak hármat:))) nem kell elkapkodni..-)
abluxirum 4686 napja
Én holnap fogom megcsinálni ezt az edzést. Ma sajnos nem tudtam bemenni, kicsit gyengélkedtem, bár az edzés ideje alatt végig virrasztottam, szóval akár be is mehettem volna.
Egészségetekre :)!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 4685 napja
Technikázunk! Dobd el az órádat! Komolyan. Legközelebb novemberben lesz szükség rá!