meszand Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
1 kmTempó
02:00:00 p/km (0.50 km/h)Edzésleírás
300 m bemelegítés után elkezdtünk technikázni. Főleg siklások, lebegés volt a feladat. Még nem értem teljesen, h mit kellene csinálnom, h ne süllyedjen le a lábam, de már egy picit jobb volt mint múlt héten. Csak ne lett volna ennyire hideg. Egy negyed órát álltam a meleg víz alatt mire átmelegtem, és bent a munkahelyemen is rögtön forró teával indítottam.
Jó sokan voltunk aminek nagyon örültem, nagyon jó úszócsapat vagyunk remélem pénteken is sokan leszünk. Majd gyakorolhatjuk amit ma "megtanultunk". :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 1 | 02:00:00 | 0.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FutoDetto 4685 napja
gyakorljuk majd pénteken is, nehogy jövő szerdáig elfelejtsük és kezdhessük előről :))))