Edzésleírás

Dk-Göd eleje és a 2/A melletti pusztában...

 

Nagyon jól esett, már hiányzott ez...a hőmérséklet is kíváló. 4.20-asokban toltam, aztán a messziségben a napraforgótábla mellett láttam egy futót felbukkanni...nna mondom most utolérem őt, megyek 4.00-es iramban a srác nem közeledik? Jó, tolom akkor 3.50-ben egy db-íg így már valamelyest közeledett....de nem sehogy :) Mondom magamban ez a srác nem kispályás...Bekapcsoltam a rakétákat: Go 3.30-as iram 5percíg aztán elöttem lett, a srác baromira megijedt amikor meglátott :)) Nálam magasabb, vékony, elég jó mozgású futó..szót váltotunk hogy smint merre kérdezősködtem hogy mire készül meg a tempó 3.45-ös :)

Mondta a 21-éves srác ja nem magyar volt de tudott valamennyire magyarúl...hogy a Frankfurti maratonra készül október végén lesz...2.25-öt akar futni.

Mondom meeeennyiííít? Ja jól hallom, a félmarcsit 1.10-alatt nyomja :))

Mondta hogy többnyire mindíg így fut csak is gyorsan...így lesz eredménye az egésznek :-)

Na oké fasza ilyen futóval sem találkoztam még a pusztában :)

Ő ment dunakeszi alsóra mert ott tartózkodik jelenleg, én meg haza...elváltunk a gyártelepi vasútállomásnál, én meg belassúltam 4.30-ra. Kicsit nem így akartam ezt az egészet, nem akartam most gyorsat futni TE: 3.0-helyett most 3.7-lett sok kihagyás is volt na mind1...jól esett, ja még valami ez a ZENSAH kompressziós zokni meg valami álom ki%aszott jól fogja a lábszáraimat :-) ajánlom mindenkinek megéri az árát!

 

TE: 3.7

8 hozzászólás

ORBEA ORCA 4677 napja

Szép volt Robi:-)

Szeretném én is így ijesztgetni a komoly biciklistákat,akik biztosan nem készülnek nálunk....Legalábbis mióta megszűnt  a nagy  szocializmus ritkák,mint a fehér holló...:-(

nedus 4677 napja

Hurrá !!! Végre jó a lábad !! És ezt jól megünnepelted !!!

faxau 4677 napja

Na ja, esélyem sem lett volna utolérni, nemhogy cseverészni ilyen tembóban:)) Gratulálok!!

Gida 4677 napja

Fari... :))

Vannak meglepetések nálam is.

Fari 4677 napja

én Bacskai Zsoltival jártam igy ,azt mondja menjünk ki futni egy laza pár kilit,na mondom persze neked mi a laza..de mivel kell a kihívás elfogadtam..azt mondja ugyse bír már futni,2éve nem edz..igy csak 4percesbe futott..én meg nyélen..)))

toncsofia 4677 napja

Jó kis edzés sült ki belöle... akkor ezek szerint a lábaid bírták újra a terhelést, dejóóó! Frankfurt... ja, arra készülök én is.... bár 25 perccel lassabra (ha minden jól megy)

picikata 4677 napja

Hát te most jól kifogtad Amerikát... :)

De biztos a zokni miatt, mert olyan jól fogja a lábszárad.... :D

 Egészségedre a futit!

pleko 4677 napja

Na szépen vagyunk! ,Te is ilyen futókat tudsz kifogni, akik igy megfutatnak...Azért grat....Nekem esélyem se lett volna beszédbe elegyedni a sráccal, de nem csak a nyelvi korlátok miatt..:))))))