takipaolo 13 km Futás 2011-09-06-n 06:35-kor

takipaolo futás

2011.09.06 Kedd, 06:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

13 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház-kastély-erdő 2 km: bemelegítés (19:00 / 136)

6 x 1000 / 3' laza (150/172)

3:55/155

3:48/158

3:52/158

3:45/162

3:49/161

3:51/160

2 km levezetés, nyújtás

Hát futottam már ezeket jobban is, de a jelenlegi állapotomban ez egy jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stirma 4666 napja

A sétányon volt a sikló, ott tekergett nem messze a vágóhídtól. Szépen beterelgettem a vízbe, nehogy elüsse egy bringás, vagy agyonverje valami idióta:) Veszélyes hely ez a tópart:)))

toncsofia 4667 napja

Naná, hogy jó! A tempóval nincs semmi gond, az ismétlések számát növeld meg lassan... 8x... aztán 10x

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.