toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:44Távolság
14.3 km Szint: 50 mTempó
04:27 p/km (13.46 km/h)Edzésleírás
Agytisztító, izomzatméregtelenítö regeneráló esti erdei kör... végig a mozgásra és föleg a légzésre odafigyelve, hogy véletlenül se erölködjek... Izületek és izmok jeleztek, de amúgy jól ment nagyon...
.... azért az emelkedöknél visszaköszönt még a tegnapi futás...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:44 | 14.3 | 04:27 | 13.46 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Kicsi 4830 napja
Nekem is őrült sebességnek tűnik ez a laza kocogás. :)
Egészségedre!
napsugárraforgó 4830 napja
Nagyon "mérgesek" voltak az izmaid,ha ilyen gyorsan mentek.:)
(jó,jó,tudom,hogy ez csak nekem gyors :) ,Neked laza kocogás)
lilla 4830 napja
az jó, ha jól ment nagyon - és jól is fog menni. nagyon is. egészségedre!
galagyuri 4830 napja
Nem baj, azert nagyon jol mentel! Tovabbra is a jo uton!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
takipaolo 4829 napja
Hát igen ... a hétvégi futásom tempóját mented ... regenerálóan:))) Hát persze itt nem "csak" akarat és elszántság hanem tehetség is van!!!