Edzésleírás
Zsámoly, gumikötél, szőnyeg. Előtte 5 perc szobakerékpár, utána 10 perc nyújtás.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |