Gida bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:06:15Távolság
69 kmTempó
01:50 p/km (32.79 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Dk-Budakalász-Szentendre-Pomáz-Csobánka-Pilisvörösvár-Pilisszántó-Pilisszentkereszt-innen le, és haza át a megyeri hídon...
Jól esett, sok bringás volt az utakon, Pilisszántói emelkedő az betett...ott ülve már nem lehetett tekerni :)
Üzemanyag: víz
Max sebesség: 64.9
TE: 3.2
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:06:15 | 69.9 | 01:48 | 33.22 | 0 | 0 | 0 | 171 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Gida 4680 napja
Itt ez a jó hogy kelet-nyugat-észak felé is vannak hegyek. Azt hogy ülve is tekerjek ott a szántói emelkedőn ahhoz más fogsor kell de egyébként ülve mentem fel csak van egy nagy emelkedő pár méter az egész, ott ahol az erdő kezdődik na ott genya az emelkedő...itt kiállva toltam :)
Orbea!
Rendeltem egy Zensah kompressziós zoknit remélem jó lesz, bár csak itthon fogom használni...hamarosan futni is fogok (hiányzik) :)
Köszi!
ORBEA ORCA 4680 napja
Jól megnyomtad a pedált,gratulálok!
Fari 4680 napja
ti itt panaszkodtok milyen nehéz emelkedők vannak arra... bár itt lenne csak egy feleakkora mint a szántói...lehet menni simán ülve,mondjuk mikor voltam az verseny volt,de viszont jó szembeszélbe mentünk felfelé...gratula
toncsofia 4680 napja
Üzemanyag víz..... ez tetszik..... bár kevésnek tünik.... amúgy meg igen, ott a Pilisben vannak emelkedök, az tuti :))) Egs!
Gida 4680 napja
Jaja vannak itt emelkedők...az első a Csobánkai :)
Sipi 4680 napja
Nekem mondod?? Az nagyon brutál emelkedő! Piszok jó tempót mentél, benne komoly szintekkel, egészség!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 4680 napja
az biztos azon a pár méteren szakitottam le én is magamról tavaly a lógósokat..nekem nagyon tetszett az a rész,egyszer ugyis eljutok oda edzeni,dobogókőn is csak a dunamaratonon voltam,de sose látok semmit az egészből