nedus 42.8 km Futás 2011-09-04-n 07:15-kor

nedus futás

2011.09.04 Vasárnap, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:30:00

Távolság

42.8 km Szint: 1180 m

Tempó

06:19 p/km (9.51 km/h)

Pulzus

Átlag

109

Minimum

Maximum

142

Edzésleírás

Az egész heti hajtás után nem vágytam másra , csak egy kellemes hosszú futásra a hegyen . Nem volt tervem , csak annyi , hogy élvezzem . Az elmúlt hetekben alig jutottam ki az igazi természetbe , már nagyon hiányzott .

Piliscsabáról indúltam , fel a Kevélyekre , át a Hosszú-hegyi úton a Pilis szerpentínen fel Pilistetőre , át Dobogókőre , a piroson le Szentkersztre és a zöldön a Hosszú-hegyen keresztűl vissza P.csabára.

Dobogókőre felfelé találkoztam Veroóval , ő visszafelé jött .

Nagyon figyeltem a bokámra , éreztem , de nem zavart különösebben .

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Boszi72 4875 napja

Gratula, látom, azért szépen odatetted magad a mai napon sport szempontból. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.